lunes, febrero 18, 2019
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BIENESTAR

Mantener alta la autoestima, fluida la relación con tu pareja y equilibrada tu vida familiar son todas caras de la misma moneda. Por eso, te traemos contenidos que potencien y maximicen tu bienestar espiritual y emocional.

CUANDO MIRARNOS AL ESPEJO ES TODO UN DESAFÍO

La belleza involucra al corazón, captura la mente y revoluciona las emociones. El Trastorno Dismórfico Corporal (TDC) es un trastorno de la imagen corporal, del espectro obsesivo-compulsivo, que frecuentemente se inicia en la adolescencia. Investigaciones alarmantes demuestran que niños de 5 años ya presentan una preocupación excesiva y patológica ante su imagen corporal. Muchos factores de riesgo se asocian al...

4 APPS QUE TE AYUDAN A SENTIRTE MEJOR & ESTAR MÁS SANO

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Todos queremos mejorar nuestro estado físico, nuestra salud y nuestra apariencia personal. Crece la tendencia en el mundo de seguir planes de alimentación y entrenamiento monitoreados por aplicaciones en teléfonos móviles y tablets, y Crunchy Life no podía dejar pasar ésta oportunidad para darte algunos consejos y novedades. Aquí te dejamos 4 apps novedosas que te ayudan a encarar...

LA VIDA SIN GLUTEN

Gluten Free
“Gluten” es una palabra que escuchamos habitualmente en nuestra vida cotidiana. Decimos y oímos que esto tiene gluten, que aquello no, que hay personas que solo pueden comer productos sin gluten, e incluso a  celebridades de Hollywood que declaran los beneficios de las dietas “gluten free”. Para empezar es bueno definir a qué nos referimos cuando decimos esta palabra. La...

4 BATIDOS DETOX PARA SENTIRTE SALUDABLE

El almacenamiento de grasa en distintas partes del cuerpo y la hinchazón son signos de la acumulación de toxinas en el organismo. Por eso incluir en la dieta alimentos destoxificantes ayuda a perder grasa acumulada y peso, además de sentir que nuestro cuerpo se deshincha y mejora el equilibrio y la retención de líquidos. Es preferible tomar estos jugos por...

SABROSAS HAMBURGUESAS…SIN CARNE!

Las hamburguesas son una de las comidas más populares a lo largo del mundo. Se han construido imperios a partir de las hamburguesas, sin necesidad de mencionar ninguna de las grandes cadenas de comidas rápidas. Sin embargo se han ido encontrando opciones diferentes, innovadoras, para repensar este plato. No sólo desde la amplia variedad de aderezos y acompañantes, o...

5 FORMAS DE DOMINAR TU MENTE & LOGRAR LA PAZ

La mente es como un paracaídas: solo funciona cuando está abierta. El hombre, a menudo, subestima muchas de las terapias que están íntimamente ligadas al control de la mente: puede que por prejuicios, o quizás porque la idea de una profunda introspección siempre provoca miedo. Hablar de "salud mental", resulta chocante: sin embargo, nada tiene de extraño intentar dominar...

“LO QUE ELLAS QUIEREN”: LAS 10 POSICIONES SEXUALES PREFERIDAS POR LAS MUJERES

Es cierto que el “orgasmo”, no tiene género. Sin embargo, también es innegable que durante muchos años el placer femenino ha quedado postergado. La sexualidad solo ha sido otro de los campos en los que el patriarcado ha intentado extender su brazo despótico. Dijo el famoso músico Joaquín Sabina, hace unos años, que “la única gran revolución del Siglo...

¡A USAR BIEN LA CABEZA! LOS 5 PEORES HÁBITOS PARA TUS NEURONAS

“Dónde mandan las hormonas, nunca reinan las neuronas”. Así reza un viejo refrán popular, en una clara ilusión a la victoria de los impulsos frente a la razón. La vida diaria, nuestros gustos, nuestros caprichos y nuestros pretensiones, hacen que constantemente tomemos decisiones que van en contra de nuestros intereses y de nuestra salud. Fumar en exceso, beber de más,...

CÓMO MEJORAR LA RELACIÓN CON TU PAREJA

La relación que establecemos con la persona que amamos depende generalmente de nosotros. Por eso, si estás pasando un mal momento de convivencia amorosa, está bueno poder reflexionar sobre cómo estás interpretando y manifestando las disconformidades de tu pareja.   Es saludable y constructivo poder recapacitar sobre nuestro accionar y sobre lo que pensamos que es una actitud “correcta” o...

¡DULCES SUEÑOS! 10 CONSEJOS ANTI-INSOMNIO PARA DORMIR MEJOR

Para muchos, conciliar el sueño parece ser una misión casi imposible. No hay nada peor que dormir mal y sentirse agotado al día siguiente. Por eso, en esta nota, te acercamos una lista de 10 consejos para descansar y soñar mejor. ¡Tomá nota! 1- DEJÁ EL CELULAR DE LADO Cuando uno se dispone a dormir (o, al menos, intentarlo) lo recomendable...

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Rebecca Burger, una instagrammer y bloguera conocida en el mundo del fitness y las redes sociales, murió como consecuencia de la explosión de un...

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