Sábado, diciembre 16, 2017

FITNESS

Mantener un cuerpo equilibrado, saludable y atractivo es una preocupación diaria para hombres y mujeres. Todo lo que tenés que saber para llevar una vida fit y entrenar tu cuerpo de la mejor manera según tus condiciones y necesidades.

UNA BLOGUERA REVELA CÓMO SUMAR COMIDA CHATARRA A LA DIETA SIN ENGORDAR

Lucy Mountain es una referente en las redes sociales y autora del blog “The Fashion Fitness Foodie”, donde da todo tipo de consejos sobre recetas, ingesta de alcohol y ejercicio físico. A diario, la influencer busca romper con las falsas y típicas creencias del mundo de las dietas. Es que en realidad muchos “platos saludables” son engañosos.   https://www.instagram.com/p/BYoT7mZHtjY/ Por eso, a...

SE VIENE EL VERANO! 10 EJERCICIOS SALUDABLES PARA “ELLOS” Y “ELLAS”

El verano no es solo una estación: también es una cuenta regresiva. Generalmente, nos pasamos el otoño entero y también el invierno, tachando los días que restan para llegar al verano, previo paso por la primavera. Y, aquellos lujos o permisos que nos damos mientras dura el frío, se extinguen por completo cuando regresa la época del sol y...

YOGA AL RITMO DEL HEAVY METAL, EL NUEVO FUROR

Integrar el cuerpo físico, el aspecto mental y la espiritualidad es la finalidad principal del yoga, acompañado usualmente de temas new age, velas, sahumerios y ropa de colores claros que transmiten paz, introspección y tranquilidad. Pero, ¿quién dijo que se debe realizar en silencio o con ritmos pausados? Entre las nuevas tendencias que actualizan y mantienen viva a esta...

5 EJERCICIOS INFALIBLES PARA BAJAR DE PESO

Llega un momento en la vida de cualquier persona, que la panza se vuelve imposible de esconder. Tal vez fue un mes con muchos cumpleaños o coincidieron muchas salidas a comer con amigos y amigas. La verdad es que poco importa, no vamos a hacer revisionismo histórico de las costumbres alimenticias. Por eso, prestá atención a los siguientes 5 ejercicios infalibles...

LAS ACTIVIDADES MÁS SANAS PARA ÉSTA PRIMAVERA

“Mente sana cuerpo sano” “Me quiere, no me quiere, me quiere…”. Se acerca la primavera -época de ropa liviana y corazones desatados- y, del mismo modo en que los hombres y las mujeres se debaten por amor deshojando margaritas, también mantienen dudas en torno a su preparación física aplicando el mismo método: “Running, aerobics, spinning, fitness…”. Pero las respuestas nunca...

LA REINA BLOGUERA DEL FITNESS MURIÓ MIENTRAS HACÍA CREMA CHANTILLY

Rebecca Burger, una instagrammer y bloguera conocida en el mundo del fitness y las redes sociales, murió como consecuencia de la explosión de un sifón de nitrógeno defectuoso, mientras preparaba crema chantilly en su casa de Francia. Rebeca estaba en su casa de Mulhouse preparando crema chantilly cuando la parte superior del sifón explotó y la hirió mortalmente en...

CÓMO ARRANCAR EL GYM Y NO ABANDONAR EN EL INTENTO.

Hay actividades que son fáciles de amar: ver horas y horas de series un día de lluvia, pasar tiempo con amigos o comer nuestra comida favorita. Hacer ejercicio es una actividad con menos consenso, teniendo defensores y detractores en igual medida. Más allá de eso, todos sabemos lo necesaria que es la actividad física para una vida saludable, considerando las...

CUANDO MIRARNOS AL ESPEJO ES TODO UN DESAFÍO

La belleza involucra al corazón, captura la mente y revoluciona las emociones. El Trastorno Dismórfico Corporal (TDC) es un trastorno de la imagen corporal, del espectro obsesivo-compulsivo, que frecuentemente se inicia en la adolescencia. Investigaciones alarmantes demuestran que niños de 5 años ya presentan una preocupación excesiva y patológica ante su imagen corporal. Muchos factores de riesgo se asocian al...

4 APPS QUE TE AYUDAN A SENTIRTE MEJOR & ESTAR MÁS SANO

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Todos queremos mejorar nuestro estado físico, nuestra salud y nuestra apariencia personal. Crece la tendencia en el mundo de seguir planes de alimentación y entrenamiento monitoreados por aplicaciones en teléfonos móviles y tablets, y Crunchy Life no podía dejar pasar ésta oportunidad para darte algunos consejos y novedades. Aquí te dejamos 4 apps novedosas que te ayudan a encarar...

4 BATIDOS DETOX PARA SENTIRTE SALUDABLE

El almacenamiento de grasa en distintas partes del cuerpo y la hinchazón son signos de la acumulación de toxinas en el organismo. Por eso incluir en la dieta alimentos destoxificantes ayuda a perder grasa acumulada y peso, además de sentir que nuestro cuerpo se deshincha y mejora el equilibrio y la retención de líquidos. Es preferible tomar estos jugos por...

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LAS DIEZ DEPORTISTAS MÁS HERMOSAS DEL PLANETA

"La belleza es un enigma", decía Dostoievski. Y, sin ánimo de contradecir al gran maestro de las letras rusas: a veces, esos enigmas se resuelven...

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