lunes, febrero 18, 2019
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LA REINA BLOGUERA DEL FITNESS MURIÓ MIENTRAS HACÍA CREMA CHANTILLY

Rebecca Burger, una instagrammer y bloguera conocida en el mundo del fitness y las redes sociales, murió como consecuencia de la explosión de un sifón de nitrógeno defectuoso, mientras preparaba crema chantilly en su...

CÓMO ARRANCAR EL GYM Y NO ABANDONAR EN EL INTENTO.

Hay actividades que son fáciles de amar: ver horas y horas de series un día de lluvia, pasar tiempo con amigos o comer nuestra comida favorita. Hacer ejercicio es una actividad con menos consenso,...

“POUND-FIT”, UNA NUEVA FORMA DE EJERCITAR AL RITMO DEL ROCK & ROLL

Cristina Peerenboom y Kirsten Potenza, nunca pensaron que aquello que comenzó como un juego terminaría tomando tanta repercusión. Hace ya un par de años, estas dos norteamericanos decidieron combinar ejercicios isométricos (esos en los...

LA SORPRENDENTE DIETA DE MUCHAS CALORÍAS QUE SIGUE UNA MODELO DE VICTORIA’S SECRET

Pertenece a la nueva generación de Victoria’s Secret desde 2015, año en que se convirtió en “ángel” y en una cara conocida de la famosa marca de lencería. Se llama Elsa Hosk, tiene 28...

NUTRICIÓN HEALTHY PARA ANTES Y DESPUÉS DE HACER DEPORTE

Antes y después de hacer deporte, es importante programar qué comer y beber, tomando en cuenta factores como la calidad nutricional, la duración e intensidad de la actividad, la edad, el género y la...

YOGA AL RITMO DEL HEAVY METAL, EL NUEVO FUROR

Integrar el cuerpo físico, el aspecto mental y la espiritualidad es la finalidad principal del yoga, acompañado usualmente de temas new age, velas, sahumerios y ropa de colores claros que transmiten paz, introspección y...

LAS ACTIVIDADES MÁS SANAS PARA ÉSTA PRIMAVERA

“Mente sana cuerpo sano” “Me quiere, no me quiere, me quiere…”. Se acerca la primavera -época de ropa liviana y corazones desatados- y, del mismo modo en que los hombres y las mujeres se debaten...

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